Ayurvedisches Risotto

Leidest du an einem Reizdarmsyndrom und vermisst es, ein cremiges, köstliches Risotto zu genießen? Hier ist eine IBS-freundliches, ayurvedische und zudem vegane Variante – cremig, köstlich, wohltuend, bekömmlich!

Pitta reduzierender Kokos-Chia-Milchreis

Kühle dich und dein Pitta mit diese leckeren, cremigen Sommergericht ab!
Das Rezept ist zudem glutenfrei, zuckerfrei, vegan, kann Low-Fodmap freundlich zubereitet werden.

Knusprigstes Saaten-Buchweizenbrot

Leckeres Brotrezept mit aromatischen Buchweizenmehl und knackigen Saaten gefällig? 🙂

Das Wunderbrot mit Blaubeeren

Bananenbrot kann so viel mehr – denn es enthält Bananen, die deinen Elektrolyte Haushalt ausgleichen, dir Energie schenken und Blaubeeren, die deinen Geist beruhigen.

Sommerlicher Quinoa Salat mit Grapefruit und Minze

Der Sommerliche Quinoa Salat ist perfekt für die wärmeren Jahreszeiten, eignet sich insbesondere für Kapha-Dosha und Pitta-Dosha. Der Salat wirkt sich positiv auf die Verdauung aus und ist entgiftend. Er kühlt, erfrischt und schenkt uns neue Energie!