Ayurvedisches Risotto

Leidest du an einem Reizdarmsyndrom und vermisst es, ein cremiges, köstliches Risotto zu genießen? Hier ist eine IBS-freundliches, ayurvedische und zudem vegane Variante – cremig, köstlich, wohltuend, bekömmlich!

Self Care Tipps mit Ayurveda

7 Self Care Tipps mit Ayurveda – für weniger Stress, ein ruhigeres Selbst und besseren Schlaf!

Knusprigstes Saaten-Buchweizenbrot

Leckeres Brotrezept mit aromatischen Buchweizenmehl und knackigen Saaten gefällig? 🙂

Das Wunderbrot mit Blaubeeren

Bananenbrot kann so viel mehr – denn es enthält Bananen, die deinen Elektrolyte Haushalt ausgleichen, dir Energie schenken und Blaubeeren, die deinen Geist beruhigen.

Sommerlicher Quinoa Salat mit Grapefruit und Minze

Der Sommerliche Quinoa Salat ist perfekt für die wärmeren Jahreszeiten, eignet sich insbesondere für Kapha-Dosha und Pitta-Dosha. Der Salat wirkt sich positiv auf die Verdauung aus und ist entgiftend. Er kühlt, erfrischt und schenkt uns neue Energie!

Even Yogis can have a major mental breakdown.

I am talking about mental health in 2020 and why I did not blogged until today. Because 2020 is crazy, but we can pull us out of a black hole.

Grow The Glow – Ojas!

According to Ayurveda our life force energy and vitality come from Ojas, which is a Sanskrit term that can be translated as „essence of vitality.“ Ojas is what gives us energy, a glow, a healthy look. It is the energy that keeps our immune system running, which gives us strength, balance, and happiness.

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Holistic Ayurvedic Inspired Christmas Menu

Ayurvedic Christmas Dinner! Ayurveda got some creative, delicious options we can prepare easily, without stress and hours at the kitchen. And, believe me – to impress your guests on another level!

Magical Ayurvedic Moon Milk and how to find a peaceful night with Ayurveda

Besides a general morning and night routine, there are some other helpful things you can do to release stress and find a calm and peaceful night. With that topic, I want to share a Magical Ayurvedic Moon Milk recipe with you. It´s my number one sleep remedy treatment and my clients love it!

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Instagram giveaway with VedaWarrior!

VedaWarrior is combining Ayurvedic wisdom with plant medicine and got some wonderful personalized CBD supplements for you! As they are launching their new page, we teamed-up for a little contest and giveaway! Find here all the infos and follow up on Instagram! Entries will close at Midnight on November 20, 2019.⁠ ⁠ Winners will be