Self Care Tipps mit Ayurveda

7 Self Care Tipps mit Ayurveda – für weniger Stress, ein ruhigeres Selbst und besseren Schlaf!

3 wichtige Yoga Übungen für Anfänger

Drei Yoga Übungen um eine Yoga Routine in den Alltag zu integrieren – fang heute noch damit an!

Das Wunderbrot mit Blaubeeren

Bananenbrot kann so viel mehr – denn es enthält Bananen, die deinen Elektrolyte Haushalt ausgleichen, dir Energie schenken und Blaubeeren, die deinen Geist beruhigen.

Wandern, Waldbaden, Yoga?

Die aktuell schönste Art und Weise, den Stress loszuwerden und wieder Ausgleich im Alltag zu finden!